muzlu kefir mılkshake
(1 Porsiyon)
Malzemeler
1 su bardağı kefir
1 orta boy muz
1 tatlı kaşığı Canderel Green Toz
Tarçın
Buz
Yapılışı
Buz hariç tüm malzemeleri köpürüp homojen hale gelene kadar blendırda karıştırın. Buz ilave edip soğuk olarak servis yapın.
1 Porsiyon: 192 Kcal
9.1 g protein 2.7 g lif 26 g karbonhidrat 367 mg kalsiyum
muzlu kefir mılkshake
(1 Porsiyon)
Malzemeler
1 su bardağı kefir
1 orta boy muz
1 tatlı kaşığı Canderel Green Toz
Tarçın
Buz
Yapılışı
Buz hariç tüm malzemeleri köpürüp homojen hale gelene kadar blendırda karıştırın. Buz ilave edip soğuk olarak servis yapın.
1 Porsiyon: 192 Kcal
9.1 gr Protein 2.7 gr Lif
26 gr karbonhidrat 367 mg kalsiyum