Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı beslenmenin püf noktalarından, olumlu zihinsel tutum ile ilgili sırlara ve ideal spor seçeneklerine kadar geniş bir yelpazede hazırladığımız makalelerin keyfini çıkarın!
İdeal Kilonuz
Aşağıdaki alana gerekli bilgileri girerek vücut kitle indeksinizi öğrenebilirisiniz.
Girdiğiniz verilere göre Beden Kitle İndeks değeriniz 332,8 olarak belirlendi.
Bu sonuca göre düşük kilolu olduğunuz söylenebilir (gebelik dönemi için geçerli değildir).
| Aşırı düzeyde zayıflık |
<16.00 |
<16.00 |
| Zayıf (düşük ağırlıklı) |
<18.50 |
<18.50 |
| Orta düzeyde zayıflık |
16.00 - 16.99 |
16.00 - 16.99
17.00 - 18.49 |
| Normal |
18.50 - 24.99 |
18.50 - 22.99
23.00 - 24.99 |
| Toplu, hafif şişman, fazla kilolu |
≥25.00 |
≥25.00 |
| Şişmanlık öncesi (Pre-obez) |
25.00 - 29.99 |
25.00 - 27.49
27.50 - 29.99 |
| Şişman (Obez) |
≥30.00 |
≥30.00 |
| Şişman I. Derece |
30.00 - 34-99 |
30.00 - 32.49
32.50 - 34.99 |
| Şişman II. Derece |
35.00 - 39.99 |
35.00 - 37.49
37.50 - 39.99 |
| Şişman III. Derece |
≥40.00 |
≥40.00 |